Zjistit koncentraci sodíku v potu

Zjistit odhadem

Zjistit koncentraci sodíku v potu odhadem lze po vyplnění krátkého formuláře zde: Hydratační plán zdarma

Zjistit měřením

Přesnější odpověď na otázku "Jaký IONTMAX HydroDrink potřebuji?" nám poskytne měření tvého potu pomocí měřícího přístroje vybaveného iontově selektivní elektrodou pro měření Na+.

Provedeme měření a zjistíme koncentraci sodíku v tvém potu. Na základě koncentrace sodíku v potu ti doporučíme ten správný HydroDrink, který bude odpovídat tvým ztrátám sodíku v potu. 


Zvolte si variantu:

Cena od 499,00 Kč

Uvedené ceny jsou vždy za osobu. 

Měření jednotlivců nebo malých skupin (1-4 osoby) probíhá pouze v okolí Olomouce.

Skupinová měření (testování potu) 2023

08. červenec ZLÍN - ul. Jateční 169, 15.00 - 18.00 hod. - UKONČENO

15. červenec RUSAVA https://nocnibehy.cz/rusava/, Ski Areál Rusava, 15.00 - 22.00 - UKONČENO

16. červenec RUSAVA - https://nocnibehy.cz/rusava/, Ski Areál Rusava, 07.00 - 10.00 - UKONČENO

18. červenec OSTRAVA - Landek Park, Pod Landekem 64, 15.00 - 19.00 hod. - UKONČENO

22. červenec HULÍN - HULMEN Triatlon - koupaliště Hulín, 09.00 - 17.00 hod. - UKONČENO

29. červenec HRADEC KRÁLOVÉ - https://hradeckytriatlon.cz/, rybník Biřička od 11:00 do 16:30 hod. - UKONČENO

30. červenec OLOMOUC - Podhůry 319/8b, 779 00 Samotišky, od 09.00 do 12.00 hod. - UKONČENO

05.-06. srpen PIEŠŤANY - CITY HOTEL Piešťany (parking), MČR v dlouhém triatlonu, Slovakman - UKONČENO

19.-20. srpen RAČICE (sobota) - https://cts.triatlon.cz/race/info/7641 - Triatlon Fest RAČICE, zázemí závodu, Labe Aréna - UKONČENO

05. září OLOMOUChttps://www.ceskeakademickehry.cz/ v rámci České akademické hry na atletickém stadionu v Olomouci - UKONČENO

10. září DUBANY https://www.4drun.cz/ - v zázemí běžeckého závodu - UKONČENO

30. září VSETÍN - https://www.valachiarun.cz/ - v zázemí běžeckého závodu - UKONČENO

14. říjen LADERMON Trail - https://ladermontrail.cz/- zázemí běžeckého trailového závodu - Chata pod Věží - Olomouc - Radíkov

15. říjen HAVÍŘOV - https://h10.cz/, Heimstaden Havířovská desítka - zázemí běžeckého závodu

Jak měření probíhá?

Po objednání měření tě budeme kontaktovat telefonicky a domluvíme se na čase a místě provedení měření.

Měření provedeme pomocí několika malých vzorků tvého potu, které odebereme při běhu venku nebo třeba na běžeckém pásu či jízdě na rotopedu, třeba v tvém oblíbeném fitness centru (přijedeme, změříme, vyhodnotíme). Nemusíš se bát, celý proces měření bude trvat jen krátkou dobu (5-15 minut), stačí se jen trochu zapotit.

Výsledky měření budou ihned k dispozici spolu s konzultací ohledně správné hydratace. Na základě výsledné koncentrace sodíku ve tvém potu vybereme HydroDrink, který bude nejvíce odpovídat složení tvého potu (podobně jako na grafu níže).

Složení potu, konkrétně koncentrace sodíku v potu, se v průběhu života téměř nemění, a proto stačí provést měření pouze jednou a zjistit, který typ HydroDrinku je pro tebe nejvhodnější.

Celé měření a konzultace zabere nejvýše 45 minut.

Proč testovat svůj pot?

Testování potu obvykle používají sportovci (a nejen sportovci) k zodpovězení dvou klíčových otázek:

1. Kolik potu ztrácíš během cvičení/aktivity? (tzv. "sweat-rate") 

2. Co v tom potu ztrácíš?

První otázku ti pomůžeme zodpovědět v rámci konzultace po měření. Dostaneš návod, jak to zjistit.

Druhá otázka se z velké části zaměřuje na složení elektrolytů v tvém potu, na tu nám odpoví měření.

Z hlediska hydratace je nejdůležitějším elektrolytem, který se nachází v tvém potu, sodík, protože ti pomáhá absorbovat a zadržovat tekutiny v krvi. Vysoce komercializovaný a neustále omílaný hořčík to tedy není.

Sodík je zajímavý také tím, že se u každého člověka ztrácí v naprosto odlišných množstvích, od pouhých 200 mg sodíku na litr potu až po 2000 mg/l a více. Další elektrolyty, draslík, hořčík nebo vápník, se v potu ztrácí ve velmi malých množstvích, jejich doplňování v průběhu aktivity/v závodě není prioritní.

Získání odpovědí na tyto dvě otázky ti umožní přizpůsobit si strategii hydratace. Správná strategie hydratace ti může pomoci maximalizovat tvůj výkon, zejména v horkých/vlhkých podmínkách. 

Správná hydratace v průběhu aktivity také urychluje nebo snižuje nároky na následnou regeneraci.